Để giày, dép ngoài cửa
Hắt hơi vào cánh tay
Cho đôi mắt được nghỉ ngơi
Sử dụng kem chống nắng quanh năm
Uống nhiều nước
Quay giẻ lau bếp và miếng xốp rửa bát trong lò vi sóng
Đếm từ 1 đến 20 mỗi khi tức giận
Đánh răng hàng ngày giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu. Tuy nhiên, làm sạch lưỡi cũng là một bước quan trọng để giữ cho miệng luôn được sạch sẽ. Nghiên cứu cho thấy, bệnh nha chu không chỉ là mối đe dọa cho sức khỏe răng miệng mà còn ảnh hưởng tới những vấn đề khác. Mặt sau của lưỡi là nơi vi khuẩn trú ngụ khiến hơi thở hôi. Sau khi đánh răng, hãy đánh hai bề mặt của lưỡi từ đằng sau ra đằng trước. Thực hiện mỗi ngày một lần để loại bỏ những mảng bám của thức ăn bị mắc kẹt ở lưỡi và có một hơi thở thơm tho.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét